わたしにとってのアトピー

からだからのメッセージを聴こう、ということを

いつもお伝えしているのですが

私にとってのアトピーからのメッセージは

『完璧主義を手放そう』

『ありのままの自分の声を伝えよう、表現しよう』

なのかなって感じています。

私の場合ですが、本来とても直観・イメージ型の人間です。

幼少期はピアノや歌、お絵かきを何時間も

続けていられる反面で言葉で人に伝えることが

とても苦手で、よく「自分の気持ちをちゃんと言いなさい」って

注意されてきました。逆に思いついたままに言っちゃうと

トンチンカンなことになってそれもまた笑われたりして(*_*;

それで、とにかく平均的なことを言うようにしたり

逆に変な子ってイメージを先に作っておいて

なんかやらかした時にごまかせるようにするような

行動様式を身に着けてきました。

私のアトピーが出てくるときって

『本当に言いたいことややりたいことを我慢してませんか？』

『本来の自分じゃないものになろうとしてませんか？』

っていうサインだと思ってます。

それを「これくらい大丈夫」って見ないようにすることもできますが

また違った形ででてくると思います。

せっかく出てきてくれたメッセンジャーだと思って

小さいころのまま止まっている感情や思いを

一つ一つ大人の私が受けとめていくことで

自分が勝手に思い込んでいる制限や行動様式のわくを

広げていけるように感じています。

もちろん、食生活や環境に気を配ろうってことも

大切なのですが

一番核になるメッセージはなにか?を

わかったうえで環境を整えることが大事だと思います。

そこを無視しちゃうと、

ひたすら健康で完璧な自分を目指して

同じことを繰り返しちゃうから。

そのうえで自分のからだや心を喜ばせよう、

心地よい状態にしてあげようって気持ちで

環境を調えていくと

自然と周りの人や食べ物、環境とも

調和しながら無理なく生きていけるリズムが

だんだんとわかってくるように思います。

今あなたが感じている「不調和」は

過去のあなたからの嬉しい「ギフト」かもしれません(*^-^*)