秋のデトックス？？アトピーちゃん
こんばんは、12月に入って一気に寒くなってきましたね〜
皆さま元気にお過ごしでしょうか？
blogがしばらく更新滞っていたのですが、
実は
10月後半からアトピーが再発していました😓
最初はちょっと首が痒いかな〜ってところから、
一週間くらいでみるみる顔〜首が赤く皮剥け、、
目の周りが特にひどく、
コンタクトも入れられないし
朝起きると目やにで目が開かない😓😓
流石に去年の大悪化&療養の日々までは
いきませんでしたが、
久しぶりだったんで焦っちゃいました。。
やっぱり、しっかり体調管理してや春にみるみる良くなって
夏に油断して調子に乗って不摂生してたのが
秋にテキメンにでてしまいました〜😓反省😓
でもおかげさまで、
どんなことをどのくらい不摂生すれば、
からだに負担がかかるよ！というのが
身をもってわかりました。
そして、今また食養生に取り組み、
新しく学んだことも取り入れて
9割くらい回復してきました。
心ろからだは密接で、
ちゃんと手をかけて愛してあげると
応えてくれるんだな〜って
いつも頑張ってくれている私のからださんに
改めて感謝しています🙆♀️🍀
この気持ちをいつも忘れずにいたいですね。
そして、この秋のデトックス期間に学んだことを
blogでも少しずつお届けしていこうと思います。
読んだ方が、
ちょっとでも元気になりますように☆
makana
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